5 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kemampuan Otak Loh
Senin, 8 Oktober 2018 14:14 WIB
Share
Istimewa

Otak sehat dapat mengendalikan semua fungsi tubuh secara maksimal. Otak akan memberi sinyal ke tubuh sehingga semua organ tubuh dapat berfungsi baik.

Ketika otak Kamu tidak berfungsi baik, maka tubuh tidak akan dapat melakukan fungsinya. Jadi, Kamu perlu mengatur pola makan  agar dapat memberikan nutrisi terbaik dan tepat untuk kesehatan otak.

Dilansir dari wartakotalive.com Makanan-makanan ini secara alami membantu meningkatkan kekuatan otak.

1. Kenari

Kacang kenari diperkaya dengan nutrisi dan membantu menjaga otak tetap sehat.

Makanan ini mengandung vitamin E, tembaga, mangan, dan serat yang membantu untuk meningkatkan kekuatan otak.

2. Berry

Flavonoid adalah antioksidan kuat yang hadir dalam buah berry. Buah jenis berry membantu membuat sel-sel otak menjadi kuat dan meningkatkan kekuatan otak.

Oleh karena itu, seseorang harus makan buah-buahan jenis berry seperti stroberi, blueberry, blackberry, dan raspberry.

3. Sayuran berdaun hijau

Halaman
1 2
Reporter: Terasbekasi1
Editor: Kashmirx
Sumber: -
Berita Terkait
Berita Terkini
Komentar
limit 500 karakter
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE.
Berita Terpopuler